Comment être spirituellement en phase avec son enveloppe corporelle ?

Par Paul

Rédigé le 24 July 2009

1 minute de lecture

Chapitres

01. Lancez des impulsions
02. Bénéfices

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Lancez des impulsions

Tenez-vous debout, les bras le long du corps, à un mètre d'un miroir.
Prenez quelques instants pour prendre conscience de votre corps.
Une fois que vous vous sentez bien ne bougez plus.
Regardez-vous dans les yeux.
Puis levez lentement votre bras droit jusqu'au niveau de vos épaules en pointant votre main (paume de la main vers le haut) vers le miroir.
Imaginez qu'un courant électrique traverse votre bras au moment ou vous le levez
Maintenez votre bras droit ainsi pendant quelques secondes.
Puis relâchez toute votre énergie d'un seul coup et laissez retomber votre bras mollement le long de votre corps.
Imaginez que le courant électrique est coupé.
idem avec le bras gauche.
Poursuivez bras après bras pendant vingt minutes en vous assurant que, à chaque fois que le bras revient bien à sa position initiale, il est totalement détendu et qu'il fait un bruit sourd en cognant contre votre corps.

Bénéfices

Confiance en soi.
Vous êtes en train de développer votre conscience corps-esprit.

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Paul

Fort de mon expérience d'enseignant, je mets ma plume à votre service grâce à mes différents conseils et articles sur le développement personnel !

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