Comment développer son sens de l'équilibre par l'écoute et l'observation de son corps ?

Par Paul

Rédigé le 24 July 2009

1 minute de lecture

Chapitres

01. Position immobile
02. Bénéfices

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Position immobile

Commencez par lire ces instructions, puis faites ce qui est dit.

Placez-vous devant un miroir, les pieds écartés de la largeur du bassin, et les bras le long du corps.
Imaginez qu'un fil est attaché à votre tête et fixé au plafond et qu'il maintient tout votre corps dans l'alignement.
Regardez-vous dans le miroir, puis restez ainsi et sentez l'équilibre de votre corps.
L'équilibre corporel commence par les pieds ; s'ils bougent et se balancent constamment, votre cerveau envoie un mauvais message.

Bénéfices

Cela améliore votre allure naturelle.
Vous commencez désormais à vous observer comme si vous étiez une tierce personne, c'est un processus important dans le lien corps-esprit.

Observez votre position immobile pendant quelques minutes plusieurs fois par jour.

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Paul

Fort de mon expérience d'enseignant, je mets ma plume à votre service grâce à mes différents conseils et articles sur le développement personnel !

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